健康や美容のためにダイエットをしている人は多いと思いますが、
ダイエットに青汁が効果的なのはご存知でしょうか？

青汁はコップ一杯でおよそ10カロリーと低カロリー。

そのため炭酸飲料などのカロリーの高い飲み物の代わりに飲むなど、
置き換えダイエットとして飲むとおすすめです。

またダイエットの一環として食事制限をすることもありますが、
そうすると必要な栄養素が不足して、体調が悪くなることがあります。

青汁はそういった栄養素が豊富でしかも手軽に飲めるので、
ダイエット中の栄養素の補給にうってつけです。

さらに青汁には腹持ちを良くさせる食物繊維があるため、
食事制限での空腹感を和らげる効果もあります。